오늘은 예민함을 구성하는 요소에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 예민함을 구성하는 요소는 크게 8가지로 나눌 수 있습니다. 예민함을 구성하는 요소 예민함은 감각과민, 순화저항, 애착불안, 마음의 상처, 신체화, 망상경향, 회피경향, 저등록 이렇게 나누어집니다. 감각과민 소리, 냄새, 맛에 예민하게 반응합니다. 유전적·발달적 요인이 크며 여러 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 재채기나 경적처럼 갑작스러운 소리에 크게 놀라는 경우도 있습니다. 큰 소리에 약하고, 냄새나 빛에 기분이 나빠지고 익숙하지 않은 맛이나 향은 받아들이지 못합니다. 순화저항 순화저항이라는 것은 말 그대로 적응하기 어려운 것을 뜻합니다. 예민하지 않은 사람은 새로운 자극을 기분 좋게 느끼기도 하고 조금 고통스러운 자극도 두세..

스트레스를 많이 받을 수밖에 없는 현대 사회에서 예민한 사람들은 굉장히 많습니다. 특히나 소리에 예민한 사람들이 있습니다. 소리에 예민한 성향에 대해서 알아보고 예민한 측정하는 법, 결정적 요인은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 소리에 예민한 성향 예민함은 타고나는 것이 아니라 각자 어떤 환경에서 어떤 상황을 겪으며 살아왔는가에 따라 정도가 달라집니다. 단순하게 예민하다는것이 아니라 원인에 따라 전혀 다른 신경계가 관여합니다. 특히 소리에 대해서 예민한 성향이 있습니다. 일상생활에서 느껴지는 TV소리에 짜증이 나는 사람도 있고, 조금만 시끄러운 곳에 가면 안절부절못하는 사람도 있습니다. 더욱 예민한 사람은 일상적인 소음도 귀마개 없이는 살 수 없는 사람도 있습니다. 정도의 차이는 있지만 이런 사..

오늘은 다들 들어보셨을만한 단어 확증 편향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 확증 편향이란 무엇인지에 대한 정의와 원인, 그 해결방법에에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 정의 확증 편향은 개인이 기존의 신념이나 가설을 확인하는 방식으로 정보를 해석하고 선호하며 기억하는 경향이 있는 인지적 현상입니다. 한마디로 정리하자면, 자신의 신념과 일치하는 정보는 받아들이지만 신념과 일치하지 않는 정보는 무시하는 경향 이라고 볼수 있습니다. 이는 인간의 인지에 만연한 부분이므로 의사결정, 문제해결, 의견형성에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 확증 편향의 핵심은 자신의 기존 신념과 일치하는 정보를 찾고, 주의를 기울이고, 기억하는 경향을 반영하면서 그러한 신념과 모순되는 정보를 적극적으로 피하거나 축소하는 것입니다. ..

오늘은 알고 있으면 좋은 심리학 용어 첫 번째 조작적 조건화에 대해서 알아보겠습니다. 조작적 조건화의 정의와 프로세스, 장점 및 단점은 어떤 것들이 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 조작적 조건화 정의 스키너(B.F. Skinner)에 의해 소개된 조작적 조절은 행동 심리학에서 강화 또는 처벌을 통해 행동을 수정하는 것을 포함하는 학습 유형입니다. 이것은 행동이 뒤따르는 결과에 의해 영향을 받는다는 전제에 기반을 두고 있습니다. 자극을 자동 반응과 연관시키는 고전적인 조절과 달리, 조작작 조절은 자발적인 행동과 그 결과에 초점을 맞춥니다. 프로세스 프로세스에는 하단의 세 가지 핵심적인 요소들이 있습니다. 동작 결과 및 동작이 반복될 가능성이 있습니다. 우선순위 행동이 일어나기전에 그 행동의 계기를 마련하..